Phương pháp đẩy lùi rạn nứt da bụng khi mang thai ở bà bầu hiệu quả nhất

Cách khắc phục rạn nứt da bụng khi mang thai ở bà bầu hiệu nghiệm nhất giúp các mẹ bầu không phải lo lắng da sẽ rạn nứt khi mang thai lại an toàn không có ảnh hưởng đến đứa con còn trong bụng mẹ. Đa số các bà bầu trong quá trình mang thai đều bị chứng rạn nứt da ở phần bụng do biến đổi của quá trình mang thai. Có nhiều cách để khắc phục tình trạng này như bổ sung các chất dinh dưỡng hoặc sử dụng các loại kem dưỡng da từ ban đầu giúp hạn chế tình trạng này. Vậy khi bị rạn da lúc mang thai phải làm như thế nào, sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây mời các mẹ cùng tham khảo.


Làm gì để ngăn chặn vết rạn da khi mang thai?

Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn da, nhưng may mắn là chúng ta có thể giảm thiểu chúng bằng cách kết hợp một vài yếu tố:
Giữ cân nặng tăng ở mức vừa phải

Việc tăng cân trong thời gian mang thai là quan trọng nhưng bạn nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da. Theo các chuyên gia khoa sản, phái đẹp mang thai chỉ nên tăng từ 12 đến 17 cân là vừa.
bán bio oil
Ăn các thực phẩm tốt của da

Đó là các món ăn có chứa omega 3, vitamin E, vitamin A:

Vitamin E có công dụng giữ của làn da mềm mại và ngăn ngừa vết rạn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E massage nhẹ nhàng lên phần da dễ bị rạn để hạn chế nguy cơ rạn da.

Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể. Một số nghiên cứu của các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng, bổ sung nhiều Vitamin C sẽ giúp da tăng cường khả băng chống oxy hóa. Cách tiện lợi nhất để cung cấp Vitamin C vào cơ thể là ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C, rau xanh như ớt đỏ, cam, bưởi, ổi, dâu tây, bông cải xanh, chanh
Uống đủ nước

Bà bầu cần cung cấp đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo body luôn đủ nước và giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là lý do làm gia tăng các vết rạn da ở thai phụ. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc bồi bổ các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho làn da như cà rốt, các loại hạt, quả mọng… và các loại món ăn giàu protein như trứng, cá và sữa
kem chống rạn da cho bà bầu
Sử dụng dầu dừa trát lên bụng

Dầu dừa dưỡng và làm mềm da, giảm thiểu ảnh hưởng của các vết rạn và tắm với nước ấm.

Tắm với nước ấm có công dụng mở các lỗ chân lông trên da có tác dụng là giảm vấn đề ngứa ngáy ở da. Tắm với bột yến mạch cũng là cách hiệu nghiệm để làm dịu và giảm vết rạn da.
Tập thể dục

Tập thể dục giúp da tăng độ đàn hồi thông qua việc cải thiện lưu thông của cơ thể. Một điểm mạnh bổ sung nữa của tập thể dục là giúp bạn không tăng cân quá nhiều và quá nhanh

Sau khi sinh em bé, bạn vẫn nên ăn các thực phẩm tốt cho làn da và duy trì luyện tập cho body. Lúc này bạn có thể tập các bài tập khó và nặng hơn so với kỳ còn mang thai.
Ngủ đủ giấc và tránh stress

Da dẻ chúng ta cũng sẽ đẹp hơn nếu chúng ta ngủ đủ giấc. Chị em bầu nên có gắng ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ trưa khoảng nửa giờ để hạn chế nguy cơ rạn da.

Có thể bạn không tin nhưng stress ở mức độ nặng khi mang thai cũng làm tăng nguy cơ bị rạn da. Vì vậy, bạn gái bạn gái nên đặc biệt thận trọng tránh căng thẳng trong thời gian bầu bí. Có rất nhiều cách để thư giãn khi mang thai như tập thể dục, đọc truyện cười hoặc làm bất cứ việc gì bạn thích.

bio oil

Các mẹ mà bị rạn da hãy tham khảo cách khắc phục rạn nứt da bụng khi mang thai ở bà bầu hiệu quả nhất trên đây để có cách khắc phục kết quả cao nhất của da đẹp hoàn hảo kể cả lúc mang thai nhé. Chúc các nàng luôn gợi cảm ấn tượng trong mọi hoàn cảnh và hãy luôn đồng hành cùng mecuteo.net để biết thêm nhiều thông tin làm đẹp săn sóc sức khỏe nhé.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét