Các loại thức ăn giúp mát gan hiệu nghiệm

 Gan là một trong những cơ quan “hiếm thời gian” nhất trong toàn bộ toàn bộ cơ thể vì nó chịu có trách nhiệm thực hiện khoảng 500 có chức năng khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một vài loại vitamin thiết yếu, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn… 

Chính vậy, gan cần được làm mất để giúp loại khử được chất cồn, khói Thuốc uống, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong thức ăn, Thuốc uống trừ sâu cũng như một vài chất hóa học ẩn nấp trong các thực đơn có nhiệm vụ săn sóc cá nhân. Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh, hãy chú ý đến một số loại thực đơn và thảo mộc sau đây:

Bạn nên quan tâm: viên uống trắng da transino

 

1. Nước chanh

Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một lượng vừa phải nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có hiệu quả cao hơn.

 

 

2. Tỏi và hành

Trong hai loại gia vị này có chứa những dưỡng chất từ thực vật rất cần thiết có khả năng phá vỡ một số khối chất béo lắng đọng trong toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, tỏi và hành còn có tác dụng tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và ngăn ngừa bệnh tim.

Tham khảo: thuoc kich moc toc

 

3. Vitamin C

Hãy bồi bổ thêm cho tất cả cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C mỗi ngày. Đây là cách thức giúp tăng cường thêm chất glutathione đối với gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, tác dụng khử độc của gan sẽ được nâng cao và hiệu nghiệm hơn  nuoc uong de giai ruou.

Bạn nên đọc: thuốc uống omega 3

 

4. Bồ công anhCác kết quả nghiên cứu kỹ đã đối với thấy, bồ công anh có tác dụng hỗ trợ cho sự khôi phục và tái tạo của gan. Nhờ đó, gan sẽ loại thải các chất độc tốt hơn. Cách liên tục thường xuyên sử dụng bồ công anh như sau: dùng 2 muỗng canh rễ cây bồ công anh ngâm với nước nóng để uống hoặc mua những loại Viên Thuốc có chứa sản xuất từ rễ của loại cây này để uống thời kỳ 2 tuần, liều lượng phù hợp là từ 500 đến 2000 mg mỗi ngày.

5. NghệLoại gia vị là yếu tố chính trong bột cà ri của người Ấn Độ này vẫn được dùng làm phương Viên giải độc và tăng cường “sức khỏe” đối với gan. Nghệ có công dụng làm giảm mức cholesterol, giảm bớt sự viêm nhiễm trong toàn bộ cơ thể và bảo quản gan tránh được một số tác động tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do là một vài phân tử có mức độ phản ứng khá cao và gây nhiều tổn hại cho một số tế bào khỏe mạnh. Để giữ gìn gan và bảo quản sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị này vào các món hầm, súp và cà ri hoặc uống những loại Viên uống có chứa chất curcumin – thành phần hoạt động có có kết quả tốt nhất trong nghệ – với liều lượng khoảng 50 mg hàng ngày. Chúng sẽ hỗ trợ công dụng giải độc đối với lá gan của chị em  co nen uong thuoc bo gan thuong xuyen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét